包装上常见的乳糖有什么作用 宝宝如何补充

在很多的营养品当中，经常可以看到乳糖的字样，也有很多的医生推荐宝宝食用乳糖。乳糖是牛奶中主要的碳水化合物，只存在于哺乳类动物的乳汁中，对于的宝宝的成长具有个很大的益处，那么乳糖对于人体有哪些益处呢？

促进钙的吸收

有研究表明，出生八个月的婴儿，在分别喂食一般牛奶、无乳糖牛奶和经乳糖酶处理过的牛奶之后，对钙质的吸收率是不同的。喂食一般牛奶的婴儿钙质吸收率为60%，喂食无乳糖牛奶的婴儿钙质吸收率仅为36%，而喂食经乳糖酶处理的低乳糖牛奶的婴儿钙质吸收率为72%。这说明乳糖经水解后生成的葡萄糖与半乳糖，确实具有促进钙质吸收的作用。

促进肠道消化

乳糖在小肠内并不能被乳糖酶完全分解，于是未被分解的乳糖会被移往大肠。大肠中的乳酸菌等有益菌会将乳糖转化成乳酸、醋酸等有机酸，使肠道内的pH值降低。这些有机酸的生成会刺激肠道的蠕动，达到整肠的效果，并且减少婴幼儿便秘的发生。

但是人体并不能直接分解乳糖，必须要通过乳糖酶才能使其分解，所以想要让宝宝补充乳糖，还要注意乳糖酶的补充。