母乳是宝宝最好的食物 对妈妈和宝宝分别有什么好处

妈妈们都知道母乳是宝宝最好的食物，可以为宝宝提供成长所需的所有能量，这也是所有宝妈坚持给宝宝母乳喂养的动力。而实际上母乳喂养远远没有宝妈看上去那么简单，他对宝妈以及宝宝都拥有巨大的好处。

母乳相较于奶粉非常容易消化吸收，是宝宝成长所需要的最适合的天然食物，也可以称之为智能食物。营养成分可以跟随宝宝不同的成长阶段需求的营养自动的调整，其中的大量的抗体和双歧因子也为宝宝增强了基础免疫力。

对妈妈而言也很大的好处，宝宝吃母乳可以起到减肥的效果，喂养消耗的热量相当与宝妈游泳一个小时后，让想要恢复身材的宝妈可以在哺乳中减肥，还可以让妈妈的子宫快速的收缩，有利于宝妈子宫的恢复哦。

但是很多妈妈会被职场所累，没有办法再给宝宝进行母乳喂养，其实，职场妈妈也是可以坚持给宝宝母乳喂养到一岁的哦，可以使用吸奶器将奶水挤出，倒入干净的奶瓶或者特制的母乳存储袋，然后放进冰箱存储起来哦。