多喝酸奶就可以治疗便秘吗？真相告诉你：只因为有它在里面

便秘，孩子又便秘了!很多家长表示：可以给孩子每天喝一点酸奶，就能够缓解便秘的症状啦！好吃还可以调节肠胃，孩子还不会抗拒，还能够保证健康，一举多得。但是亲爱的家长朋友们：便秘，喝酸奶就真的有用吗？

其实小编不想打击各位家长，给孩子喝酸奶就能减少便秘，只是因为酸奶中含有它的成分，所以才能够缓解便秘问题。

酸奶在营养成分上含有大量的益生菌，可为肠道的有益菌群提供营养，对肠道健康十分有益。而对于真正便秘的人群，医生在治疗的过程中，也确实会开一些关于益生菌的药物。

如果便秘了怎么办？

膳食纤维对于我们的肠胃蠕动有非常积极作用，对于便秘的人群确实要多吃一些富含膳食纤维的食物。所以，如果便秘了的话，可以多吃一些蔬菜以及水果。喝水也是可以的哦。可以促进体内的新陈代谢，但对于便秘这种症状也只是起到改善的作用，并不能够治疗。

不过，各位家长还可以给宝宝补充益生菌，来调理肠胃健康，环境便秘问题的发生哦。