肠道是健康之本 宝宝便秘应该如何为宝宝调理

在宝宝的成长发育阶段，肠胃是非常脆弱，在喂养上稍有不慎，宝宝就有可能患上便秘的毛病，偏食、挑食一直都是宝宝存在的问题，那么在宝宝便秘的时候，妈妈应该的如何为宝宝进行饮食上的调整呢？

当家中的小宝宝出现便秘的情况时，会因为排便不畅而导致满脸通红，在宝宝饮食的选择上应该为宝宝多增添一些蔬菜、水果，饮食变的请淡化，为宝宝进行润肠通便。

在宝宝平时就餐时要鼓励宝宝多吃新鲜的蔬菜以及水果，不爱吃的宝宝也应该变着花样给孩子吃，还有就是以五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

在宝宝便秘的时候，冰淇淋、奶酪，精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，这些食物会加重宝宝出现小儿便秘的症状，不要用果汁代替水，注意每天给孩子补充充足的水分。让宝宝养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，有助于食物的消化。