儿童营养补充问题多？不如试试以下方法

宝贝的健康成长是每个父母的心愿，所以，在儿童生长发育时期，很多宝爸宝妈们就不断地给孩子补充各种营养素。经常会听到宝妈们说：我家娃枕秃了，赶紧买了钙片补一补；我家娃最近不爱吃饭，电视广告说缺锌，得补锌；我家补.......，市面广告的宣传加上现在父母的焦虑，对孩子就买了各样各样的营养素进行补充。美其名曰：绝对不能让孩子缺少营养，输在起跑线上！

但是后来你会发现，你家宝宝与别人家宝宝吃的是同样的营养素，可是差别还是那么大。为什么别人吃过后茁壮成长，而自家娃却仍面黄肌瘦小小个呢？

原因就是家长盲目跟风，

没有选择适合自家孩子的营养素！

当孩子摄入合理的营养素时，身体机能保持良好的状态,可降低疾病发生的几率;而不合理的营养素摄入，会影响孩子的身体活动，甚至导致亚健康状态与疾病的发生。

所以，合理的摄入营养素才是保证健康的关键因素。但是营养素的合理摄入量并不是统一的,而是因人而异的,它和个体的遗传因素有密切的关系，这个遗传因素就是我们要说的基因。

营养怎么补，基因更清楚！

营养和基因表达互为相关，

其表现为两个方面：

养分的摄入量影响基因表达；

基因表达的结果影响养分的代谢途径和代谢效率，并决定营养需要量。

以叶酸为例，相关数据统计显示：

我国只有30%的人群叶酸相关基因表达正常，叶酸的吸收利用能力正常；

40%的人群叶酸相关基因表达部分缺陷，导致叶酸吸收利用能力低于60%；

30%的人群叶酸相关基因表达完全缺陷，导致叶酸吸收利用能力低于30%.

所以叶酸补充需要个性化。

以钙元素为例，相关数据统计显示：

同样，对于1岁半的宝宝如果钙元素相关基因表达正常，即钙的先天吸收利用能力正常，宝宝每天要摄入的钙元素的量为600mg，如果基因有缺陷，则600mg是不够的。对于一个新生命而言，宝妈在怀孕的时候就要注意膳食，要了解自身的基因情况，了解自身的营养吸收利用能力，做个性化的饮食标准。宝宝出生后，更要了解宝宝的基因情况，了解宝宝的营养吸收利用能力，让宝宝健康成长。

每个孩子都是独一无二的，拥有不一样的基因。基因型不同，对营养素的吸收、代谢都不同，携带不同基因型的个体对某些营养素的需求也是不同的。科学的基因检测，可以评估个体对多种营养素的代谢能力、吸收能力及偏好，可以为孩子们的营养膳食做出个性化指导，从而让身体获取均衡的营养成分、避免不合理的膳食摄入对身体造成伤害。