宝宝总是生病怎么办 如何帮助宝宝提高免疫力

宝宝总是大病小病不断，爸爸妈妈们就会很疑惑，别人家的宝宝很好带的，怎么自己的宝宝就那么“麻烦”呢？稍稍不注意就感冒、腹泻，医院、家里来回跑逐渐的就成家常便饭了。这是为什么呢？其实这是因为宝宝的免疫力太差了，所以导致宝宝很容易生病。

很多爸爸妈妈为了帮助宝宝提高身体免疫力都会想方设法的为宝宝补充各种营养，想以此来增加宝宝的抵抗力远离疾病，但是效果往往却不尽人如意，生病还是依旧如此。怎么做才能更好的帮助宝宝提高免疫力呢？

不能太爱干净

人体内的益生菌和有害菌是共存的，过分干净的环境会使得体内的益生菌减少，从而就会导致宝宝对抗外来细菌的抵抗力减弱。而抵抗力差的宝宝身体与外界致病细菌的斗争会不断的强大，所以爸爸妈妈们不要每天给宝宝彻底的清理生活环境，有时候少量的接触细菌可以有利于宝宝的免疫系统的成熟。

坚持母乳喂养

母乳中含有增加免疫力的抗体成分可以保护宝宝，直到宝宝建立起自己的免疫系统，母乳喂养的保护能力可以延续到母乳喂养结束后的很多年。所以条件允许的情况下，准妈妈们可以尽可能的给宝宝母乳喂养，以此来帮助宝宝提高抵抗力，不要轻易的放弃母乳喂养。

接种疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，这些抗体能对抗特定的病毒、细菌，使得危险性将至最小，而且不会导致疾病，是帮助宝宝提高免疫力的重要方法之一。

适当的运动

适当的运动能帮调节宝宝体内的蛋白和脂肪的比例，帮助宝宝更好的建设免疫系统，每天保证1-2个小时的户外运动，从而达到增强体质的目的。