中国式喂养成为家庭普遍现象 让孩子的具有良好的就餐习惯非常重要

小儿肥胖已经成为了全球的流行病，在中国，肥胖孩童的数量正在不断增多。中国式喂养成为广大家庭育儿中的一个显著问题，有一种没吃饱叫做大人觉得没吃饱，让孩子的有心无力，造成肥胖厌食等一系列问题。

孩子一周岁的时候就可以接受大部分的食物了，对于家长吃的东西，孩子都会眼巴巴的去馋一口，家长为了让孩子高兴，都为给孩子一口一口的喂。这个抱去喂两片饼干，那个抱去喂两块面包。到了饭点，孩子吃这么一点怎么够啊，又给孩子死命的喂，认为孩子白白胖胖的有福气。

平时大人为了讨好孩子给孩子吃虾片、薯片，蕴含大量的味精，影响孩子的味觉，对于正餐会出现厌食的情况。所以请不要在责怪孩子不愿意吃饭，每天需要在屁股后面追着喂了。想要让孩子好好好的吃饭，培养孩子的良好的就餐习惯非常重要。

家长应该严格的控制孩子的对于零食的摄入，在英国已经出现了每天孩子零食摄入不超过100千卡的规定，按时给孩子吃饭，根据孩子消耗的能量决定孩子吃多吃少。另外在孩子吃饭时家长需要做好榜样，关掉电视，拿掉手机认真吃饭，培养孩子良好的就餐习惯。