这几个不良习惯会导致孩子长不高 你知道吗

春季是宝宝长高的季节，不仅要在营养上跟上去，同时还要在宝宝的睡眠上得到保证。除了饮食营养均衡和睡眠充足同时还要保证适当的运动，若是这几项没有完成好会导致孩子长不高，爸爸妈妈们要注意啦！

睡眠不够

充足的睡眠才能保证第二天精神充裕，睡眠缺乏的孩子是长高的阻碍之一。长时间的缺乏睡眠会使得孩子的生长激素分泌严重的失调。

营养不均衡

随着生活水平的提高，餐桌上的食物也越来越丰富，孩子们的主食也逐渐的被各种汉堡、薯条给替代了，但是在这些食物中含有大量的激素和糖分，长时间的累积就会变成脂肪，影响孩子的正常发育。

缺乏运动

现在越来越多的孩子沉迷于网络，在看电视和玩游戏上花费的时间越来越多，再加上平时爸爸妈妈们比较的忙，没那么的时间来陪伴孩子，因此孩子的运动时间越来越少。根据医学研究显示，适量的运动能促进孩子的骨骼低昂的妈妈们一定要保证孩子有是适当的运动量。