幼儿园春季育儿保健知识大全 春季宝宝的饮食原则全在这

现在幼儿园已经开学阶段了，但是春季时节是流感的高峰期，在人群密集的地方很容易感染上流感之类的病菌。因此爸爸妈妈们就需要了解更多的春季育儿保健知识，以便宝宝能更好的适应春季的干燥气候，并且还要安排好宝宝的饮食哦！

补充维生素C

维生素C是人体内用于提高脑神经灵敏度的营养支持，不仅能刺激反应灵敏，还能提高免疫力对于宝宝的脑部和身体的作用。同时，维生素C对于止血有很重要的作用，除了给宝宝服用维生素C片，同时在平时的饮食中还可以给宝宝多准备一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果。

多吃粗粮杂粮

粗粮、杂粮能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，斌企鹅还能补充纤维素和各种维生素，促进宝宝的食欲，增强宝宝的消化吸收能力。

多吃含自然糖食物

春季气候转暖，日夜时间也开始变得昼长夜短，宝宝的代谢机能也变的旺盛起来了，户外活动的时间更长了，当时消耗的热量和营养物质也相对的加大了，容易让宝宝感到饥饿。所以春季可以适当的给宝宝一加餐的方式给宝宝补充热量和营养物质，可以选择一些花生米、红薯干、栗子、葡萄干、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。