想要提高宝宝免疫力吗 益生菌有妙用

婴幼儿的身体抵抗力较弱，免疫功能不成熟，很容易受到外界病原微生物的侵入，带来各种疾病。如何提高宝宝的身体免疫力呢？

6岁以前的孩子，全都属于医学上所说的“生理性免疫功能低下状态”。这也就意味着6岁以前的孩子，必须要格外注意营养。跟我们身体的免疫功能关系密切的营养素，主要有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等，宝宝们自己还不会选择食物，因此，爸爸妈妈们一定要注意给孩子选择一些富含这些营养素的食物。包括水、五谷根茎类、蔬果类、豆类、蛋奶类、油脂类等，各种食物都要尽量均衡摄取。只有这样，才能让孩子一点点地拥有强大的免疫力。

图源：添贝乐复合益生菌冻干粉

此外，婴幼儿也可在日常生活中适当科学的食用些益生菌，以便调节和改善肠道微生态环境。你可能不知道，身体里绝大部分的免疫系统都在肠道里（大约占了80%），而肠道内的“菌”队平衡，肠道免疫功能才会正常。如果宝宝已患有腹泻、消化不良等肠道疾病，补充益生菌同样可以缓解和改善这些肠道问题。