宝宝便秘拉不出粑粑怎么办？看看过来人是怎么做的

便秘的痛处相信大家都经历过。不管是大人还是孩子都会发生便秘。那么，当宝宝发生便秘时，我们要怎么办呢？看看过来人是怎么做的吧!

1、改变饮食习惯，做到均衡饮食

便秘最主要的原因就是饮食习惯而引起的，所以当宝宝发生便秘的时候，我们要及时的改变饮食习惯，做到均衡饮食。多吃一些富含纤维素的食物，使得食物不要过分的精细。孩子喝奶的宝宝出现便秘的情况，我们可以适当的增加一些果汁，让肠道内的发酵作用增加，有利于大便的排出。除此之外，我们还可以唯一些米汤、菜汁、果汁等刺激肠胃的蠕动。

2、培养定时拉粑粑的习惯

宝宝拉粑粑是需要就家长们逐步培养起来的，平时我们可以让宝宝定时的坐便盆，这样就可以逐步培养宝宝定时拉粑粑的习惯。

3、采用食疗方法解决便秘

宝宝便秘了，我们还可以采用红枣熬汤取汁液喂宝宝。效果是非常好的哦而且还没有副作用。