宝宝缺碘容易被忽视 应该怎么给宝宝补碘

似乎很多妈妈只知道给宝宝补铁、钙、锌元素而忽视了碘元素。其实日常宝宝缺碘的也是挺多的。而你是否知道，一个孩子的聪明与否跟碘也是有关系的。因为碘缺乏会影响宝宝的智力，宝宝大脑的发育是靠甲状腺激素来完成，而碘正好是去提供甲状腺发育的。

所以碘元素很重要，妈妈们也千万不要忽视了。那该怎么给宝宝补碘呢？

从日常饮食出发，缺碘的宝宝要多吃海产品。像比如说紫菜、海带、海蜇、龙虾等都含有碘元素。再者水果中的葡萄、橘子也含有碘。还有就是每天喝一定的奶来获取碘。不管是母乳还是配方奶都还是可以的。

注意：宝宝需每日需要90到100µg的碘，也不宜使用太多，太多了的话也会导致甲亢等病状的发生，所以使用的时候也要合理。