将孩子每天使用电子产品在的时间限制在90分钟内 远离肥胖症

11月23日，根据来自英国的儿童健康专家团队的一项最新研究表明，长时间使用电子产品容易患肥胖症，应该将孩子每天“在屏幕前”的时间限制在90分钟内。

根据该团队的调查结果，儿童肥胖程度的增加与经常使用社交媒体有着密不可分的联系。

其第一作者Adamos Hadjipanayis博士对此提出建议：“家长应该将孩子每天看电视、使用电脑及类似设备的时间限制在一个半小时以内，并且前提是孩子的年龄在4岁以上。此外，儿科医生也应该告知家长，儿童的认知和身体发育在接触大众媒体过程中会面临的总体风险。

研究人员发现，如今刚学会走路的幼儿平均每天要花一个小时看电视。根据《每日电讯报》的报道，当儿童到了9岁的时候，他们每天平均要看7个多小时电视，并且将其余的大部分时间花在其他形式的数字媒体上。

还有《儿科学报》的一项文章称，儿童们很难避开这些电子设备，因为97%的欧洲家庭至少有一台电视机，而72%的家庭可以使用电脑。研究人员认为，这已经导致了过去25年间儿童肥胖症在欧洲的流行。他们还发现，深夜使用这些媒体会对年轻人的睡眠方式造成巨大的破坏，使他们面临较高的肥胖风险。

爸爸妈妈们应该要祝好这个监督工作，给孩子使用电子产品的时间 有个限制。