适用6个月以上宝宝吃的辅食 暖胃好消化妈妈们快来学

1、香蕉菜泥粥

材料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法：

1、香蕉与小米同煮

2、西兰花，洗净，切碎

3、最后将切碎西兰花倒进香蕉小米粥即可

营养价值：母乳喂养的宝宝相对比较容易缺钙，而西兰花是高钙食品，所以辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择。

2、南瓜羹

材料：南瓜、配方奶适量、苹果

做法：

1、南瓜、苹果去皮切块待用

2、切好的食材用中火蒸20分钟左右蒸熟

3、将所有食材放入料理机中搅拌，并倒入配方奶

4、打成细腻的南瓜羹，即可

营养价值：暖胃好消化

3、牛奶蛋黄米汤粥

材料：大米一小碗、奶粉若干、鸡蛋1个

做法：

1、大米洗净，用凉水泡软，后熬成粥

2、鸡蛋用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟之后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）

奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

营养价值：蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对于宝宝的生长和大脑发育是非常好的。而牛奶蛋黄米汤搭配起来是一款富含蛋白质和钙质的营养品。

4、苹果米糊

材料：1个苹果、米粉若干

做法：

1、苹果洗干净切块、去核

2、将苹果蒸熟（可用蒸蛋器）

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡好米粉

5、将苹果泥、米粉搅拌即可

营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用