冬天产后一直出汗 这正常吗？ 出汗要多久？ 如何护理？

很多人反应，孕妈生产后容易出汗是怎么回事呢？冬天还产后出汗，这正常吗？大多数人会认为是产后身体虚弱导致的，所以给孕妈吃大量的补品、保健品。其实这种观念是不正确的，真正的原因是孕妇孕期体内滞留的水分多，所以产后孕妇通过自我调节，将多余的水分透过皮肤排出去，这有利于孕妇产后自我恢复，处于正常的生理现象，孕妈们不需要过多的担心。

那么对于产后出汗多的产妇，应该如何护理呢？

1.避免冷风直吹

既然容易出汗，那么产妇就要避免冷风直吹。冬天的天气寒冷，产妇在平时更加要注意，穿着应该以保暖、舒适为主。

2.及时换衣服

出汗时，产妇应该及时把汗擦干，换上干净的衣服，保持皮肤的情节卫生，以免引起一些不必要的疾病。

3.适当进补

产妇可以在产后适当的补充一些高热量且易消化的流质或者半流质食物，确保营养的成分。最关键的一件事要根据产妇的身体素质，不要过度进补，应该均衡饮食，清淡饮食即可。

产后出汗一般在一周左右后会慢慢好转，但是如果产后很长一段时间都处于出汗状态，迟迟不见好转，那么有可能是产后体虚的表现，产妇应该及时到医院就医治疗。