哺乳后乳房下垂 妈妈们如何护理自己的乳房

妈妈们在产后特别是用母乳喂养宝宝后最明显的一个变化就是就是乳房下垂。很多妈妈也会出现乳房一个大一个小的现象。而这对于爱美的妈妈来说，乳房下垂可是致命的打击。那妈妈们该如何护理自己的乳房呢？

首先，肯定要选好内衣。产后坚持穿戴胸罩是必须的。穿戴合适自己乳房大小的胸罩是关键，所有妈妈的内衣，胸罩要买合适的哦！

然后的话，你可知道乳房下垂很多时候是因为你喂奶不当造成的，所以建议妈妈们的话在喂奶的时候就要特别的注意，如果已经影响了，可以买点丰胸精油来早晚擦一下。

其次的话妈妈可以多吃丰胸的食物，如鸡蛋、牛奶、木瓜等来丰胸。

最后的话妈妈们也可以平时洗澡的时候用温水来给乳房洗洗，这样用温水的话也可以促进乳房的血液循环哦。

我想妈妈们只要注意以上几点的话肯定能护理好自己的乳房的哦~