如何提高宝宝免疫力 给宝宝多吃富含维生素C的蔬菜与瓜果

首先，宝宝因为更方面身体的原因，她们的免疫力都很低下。所以说比较容易被各种病原体趁虚而入。所以说如何提高宝宝免疫力呢？那接下来小编就从增强免疫力的食物说起。

大家都知道多补充维生素C的话是很容易增强宝宝抵抗力的，所以说给宝宝多吃点富含维生素C的蔬菜瓜果对宝宝来说非常有益。

富含维生素C的水果像猕猴桃、草莓、橙子等

含维生素Ｃ的蔬菜如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、毛豆等以上都可以给宝宝吃哦。

当然，这里小编想说最普通的也最有效的莫过于给宝宝补充水分，水补充足了，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。还有就是在平时生活中尽量不要给宝宝吃一些油炸、高糖分不健康的食物哦。