秋季干燥上火　宝宝容易出现便秘了怎么办　

秋季本来就是一个十分干燥的季节，要是平时生活中还不注意一些生活饮食上面的的问题的话。宝宝就很容易出现便秘这种想象。宝宝出现便秘也是麻烦事，那该怎么解决呢？

便秘可能跟宝宝平时吃的食物有关，因为这点的话是因为宝宝摄入的蛋白质含量偏多，维生素摄入不足引起的。

针对这点的话，妈妈们要在秋季给宝宝多准备一些绿色的瓜果蔬菜，干燥的天气少吃那些易发胖而且高脂肪的食物。选择一些西梅，梨这样的水果可以有效的帮助宝宝解决便秘问题。同时注意，香蕉和面包也要少吃。另一面的话增加每日水的摄入量。

生活上的话也要十分的有规律，训练宝宝或日常的培养宝宝定时拉大便这个习惯也尤为的重要哦！

平时妈妈要做好一定的预防工作，以及等真的出现的时候也要有一定的应对措施，这样宝宝出现便秘现象也不至于束手无策。