如何才能让宝宝们拥有好睡眠呢

睡眠对于人是非常重要的，对于一个处在生长发育阶段的宝宝们来讲更是非常的重要。一个宝宝能够拥有一个良好的睡眠质量，不仅能够促进宝宝的生长激素分泌，还能帮助宝宝增强记忆力、创造力等。既然睡眠如初的重要，爸爸妈妈们要如何才能让宝宝们拥有优质的睡眠呢？想要宝宝拥有好睡眠，妈妈们这几个错误可千万不要犯哦！

1、叫醒睡着的宝宝吃奶

刚刚出生的宝宝们一般都是每隔2-3个小时要吃一次奶。这样才能保证宝宝们的体重正常，但是在夜间宝宝们要是睡着了没醒，妈妈们就不用再把宝宝们叫起来了。宝宝们要是饿了、尿了会自己用哭声告你的。

2、房间不要太安静

很多妈妈们会认为房间越安静，宝宝们睡的就越香。这想法往往是错的，所有的宝宝们的是喜欢睡觉的时候有点声音，因为宝宝们在妈妈们的肚子中的时候就会听到羊水的声音。并不是完全的安静的。

3、摇着宝宝睡觉

很多妈妈们在宝宝不愿意睡觉的时候，都会把宝宝抱起来，慢慢的摇着宝宝们睡觉，或者是把宝宝们放在摇篮里摇来晃去的。但其实这样入睡存在着一种潜在的危险。此时宝宝们的大脑并没有完全的发育完整，摇晃会使宝宝们的大脑在颅骨内不断晃动，造成脑部小血管破裂，颅内出血。所以，换换着哄宝宝们睡觉是一件非常危险的事情。

4、开灯睡觉

有些妈妈们会认为，天黑宝宝们会害怕。所以，会开灯睡觉。但是小编在这里提醒各位妈妈们，宝宝们对黑暗的理解，并不是害怕，怕黑或许是我们强加给宝宝们的。开灯睡觉对于宝宝们的睡眠是非常的不利的，由于宝宝们的视神经系统还处在一个发育阶段，适应环境变化的机体调节能力还是比较差的，要是卧室开灯睡觉会改变宝宝区别昼夜的自然规律，导致睡眠时间缩短，影响正常的新陈代谢。