夏秋换季如何让宝宝少生病 这些方法简单又实用

换季的时候到了，秋天的天气开始变化无常，早晚的温差也会有所变化，但是这对于体温还尚未发育完全的小宝宝而言也是一个容易感冒生病的高发季。那么爸爸妈妈们要怎么做才能减少甚至杜绝宝宝因换季而引发的感冒生病呢。

为什么到了换季时宝宝容易生病呢？

由于换季时的气温不会骤降，但是早晚的温差比较的大，很那让然感觉到气温的转变，也就很难把控穿衣，时间久了就很容易被病毒入侵，导致感冒。特别是对于小宝宝而言，TA们本身的抵抗力就很弱，极其容易受到传染性疾病的侵袭。

换季时，如何为减少宝宝生病的几率呢？

保证充足的睡眠

春乏秋困夏打盹，秋天也是一个比较容易疲乏的季节，这时候保证充足的睡眠对于宝宝的身体健康很重要，同时也要把宝宝养成早睡早起的好习惯。而且在中午的时候可以用闲暇时间来午睡，帮助缓解一下困乏的不适感。

注意个人的卫生

小孩子本来就是比较活泼好动，喜欢到处乱跑，很容易从各个渠道感染上细菌病毒，若是不及时帮助孩子清洗，很容易导致细菌病毒进入人体导致生病的。在日常生活中从小就把宝宝养成勤洗手的习惯，这不仅有益于孩子身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。

少吃冷冻的食品

刚刚经过了炎热的夏季，习惯了冰凉的饮料，但是在秋季还是要注意一下的，白天的高温还会使人大汗淋漓，但是这个时候再吃一口冷饮极其容易受凉，导致出现腹泻、感冒等症状，所以在换季时要少给宝宝吃冷饮，以此减少刺激肠胃，降低生病的概率。