产后第一次大姨妈 妈妈们要做好这些准备

产后女性身体恢复的一个重要标志，那就是第一次大姨妈。而且，为了迎接产后第一次大姨妈，女性朋友们要做好充足的准备，那么，迎接产后第一次大姨妈我们该准备些什么呢？

1、稳定的情绪

产后大姨妈来临，主要是产妇的内分泌有关，所以，情绪至关重要，产后新妈妈要始终保持乐观的心态，精神愉悦很重要，情绪上更不能有波动，这样你的内分泌才会正常。

2、多准备卫生巾

小编之所以还提示这一点，是因为产后第一次大姨妈会有很大的量，和日常的量不同，所以，不管是外出还是在家里，多准备点姨妈巾准没错。

3、注意卫生

产后大姨妈来临的时间有早有晚，有的新妈妈还没恢复好久要迎接大姨妈，所以，这个时候，你一定要注意做好卫生工作，勤换内裤和卫生巾，预防感染。当然，新妈妈还需要注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。

4、内裤特殊处理

内裤作为和新妈妈私处直接接触的衣物，所以，要格外注意讲究卫生，选择的内裤一定是纯棉柔软的，而且，透气性要好，换洗的内裤要放在阳光下晒干，做好消毒工作。

5、合理饮食

准备迎接产后大姨妈的新妈妈们，在饮食方面也需要有讲究哦，千万不能贪吃生冷食物，酸辣等刺激性食物也不能吃，可以多喝点开水，不仅暖宫，而且，还能有助于内分泌良好。

迎接产后第一次大姨妈，上面的这些准备工作一定要做好，看似很简单，但是，都需要每个新妈妈去认真对待。