宝宝积食怎么办 有这三招就可以轻松搞定它

宝宝添加辅食后，除了担心宝宝不爱吃饭，也会担心宝宝积食。

宝宝们由于消化功能发育不完善很容易发生积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。

如何判断宝宝是不是积食？

如果宝宝积食了，

要如何应对？

什么是积食？

积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。食物是什么？食物就是能量、热量。宝宝吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃消化吸收的最大限度，食物不能及时消化吸收，就会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。

宝宝积食的原因

小儿脾胃功能较差，又不知饥饱，喂食过多是积食的主要原因。很多家长总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝。结果，反而加重宝宝胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则成积食。

另外过食高蛋白、高脂肪食物，活动过少、食后很快入睡也可能导致积食。所以，积食一般多发生于婴幼儿

如何判断宝宝是不是积食了

1-3岁宝宝语言表达能力不强，在不舒服的时候往往不能准确的表达出来，这就需要妈妈细心观察。

1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。

3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。

5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

所以宝宝有上述症状时，妈妈应该要注意一下，宝宝是不是积食了。

宝宝积食家长要怎么应对？

1、按摩

捏积：从孩子脊椎两旁的二指处开始，用手指将孩子的皮捏起来，然后再慢慢的向前捏拿，直到脊背最上方的大椎穴，以孩子脊椎皮肤潮红为效果，每天2次，每次5-10遍，可以治疗孩子积食、便秘。

顺摩腹：妈妈将手搓热，然后让孩子仰卧，放松，用手按住腹部，手心对准肚脐，顺时针方向让肚脐揉腹10分钟，30下左右。

2、纠正喂养方式
很多妈妈常常遇到孩子积食就会去买胃药，她们总是希望几副中药就能调整好宝宝的肠胃功能。其实，改变不良的喂养方法才是防治宝宝疳积最重要的一环。如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝饭吃，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。“此时正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整”。

另外，饭前不要给宝宝吃零食，可以跟宝宝说：“饭后可以吃一点。”

宝宝半岁~1岁期间，须改变临睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的习惯。

3、运动

宝宝会走以后，一定要让宝宝多走多运动，不要因为宝宝走得慢或者怕碰着、怕脏等就老抱着宝宝，到了宝宝该走的时候，就要让宝宝走，做家长的不能人为改变宝宝的发育进程。吃完饭休息一会儿，带孩子出去走走，促进肠胃消化。

宝宝积食注意事项

当饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致的积食或呕吐等情况发生时，需要注意少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少刺激性食物，让肠胃可以休息;多喝水，饭后运动，睡前家长给小孩揉小肚子，帮助促进消化;

也以适当的吃一些治疗积食的中成药，比如健儿消食口服液或健胃消食片等。

但是家长还是要注意消食药物也不能当成保健品天天让孩子吃，否则，就会损伤孩子的脾胃，引发或加重消化功能紊乱。