如何才能生出个健康宝宝呢 行房事的这些东西很重要

备孕期是一个特殊时段，备孕时我们要注意很多的细节，一些不良的房事习惯很可能会影响到优生优育，那么你知道该怎么备孕么?如何备孕才能实现优生优育呢?下面小编为大家介绍一下哪些不良的房事习惯会影响优生优育!

一、等待同时到达美妙高峰

坏处：等她时，你自己硬撑着不射会让快感降低，时间久了，男人便感受不到性爱的自由之趣。有些男人首先满足妻子，但是，等待的结果是，他很少和她同时达到高峰。

忠告：事实上，再相爱的情侣也不能够总是一起到达美妙的高潮。20多岁时，男快女慢，可以适度增加前戏;30岁以后，女快男慢，可以减少前面亲昵的时间。当双方都有了要冲刺的感觉时，各自体会自己的快乐就可以了。

二、快速爱爱

坏处：快速爱爱前戏时间往往很短，会让女方措手不及，两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说，还会使下体受损，时间久了，感受不到爱意的一方会出现性冷淡。

忠告：爱侣间因为忙碌，一段时间无性是正常的。所以，如果真的没有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一样，饿的时候，你们自然会想好好地吃一餐的。

三、好奇地使用性用具

坏处：性用具是在一方长期不在身边或者身体不适时使用的性工具。但是有些情侣在用过后对此有了依赖，不再对爱侣的身体感兴趣，这会让人用后感到很孤独，时间久了会有心理方面的问题。

忠告：不仅仅会感到孤独，如果用后消毒不合格或不及时，还会使下体感染病菌。所以，好奇也好，得到满足也好，使用适当、及时消毒是很重要的。

四、二次发动

坏处：有时，在做了一次之后，男人为了显示自己是强壮的，想再来一次。这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态，次数多了会出现勃起功能障碍。一些喜欢二次冲刺的情侣，往往在几个月后，男方雄风不再，才明白性不能逞一时之威。

忠告：一次有张力的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多。

五、房事前吃得太油腻

坏处：房事前如果吃得太油腻会不利受孕。性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。

忠告：睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。有媒体指出，富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能，在性爱前吃些这类食物，有助于享受美满的性生活。

六、采用不安全的性方式

坏处：其实情侣之间用什么方式房事都是可行的，但问题是，你不知对方的那个部位是否有别的病菌，而有时他(她)也不知道。如果为了快乐，你们采用了不太安全的方式，无疑是为你们的健康埋下了危险的种子。

忠告：不管怎么说，安全的性才快乐，花样性爱的前提是健康可行。

那么优生优育要具备哪些条件呢？

1、做好孕前优生健康检查：

优生优育是促进家庭幸福和谐的重要因素。孕前优生健康检查，是提高人口素质、降低出生缺陷发生风险的务实之举。所以，大家千万不要省了这个步骤哦。

现在国家有免费孕前优生健康检查，检查项目及服务的内容是什么呢?

免费孕前优生健康检查内容包括：优生健康教育、病史询问、体格检查、临床实验室检查、影像学检查、风险评估、咨询指导、孕情监测及跟踪随访等共八个大项十九个小项的检查和服务。

孕前检查可以在月经干净的3-7天做，要想生个健康的宝宝，孕前做个优生优育检查即可。除一般的体格检查外，还应进行血、尿常规，乙肝表面抗原、和一些特殊病原体的检测。有条件的地方应该进行染色体的检测，避免遗传性疾病。

2、孕前女性生殖健康标准：

(1)常规妇科物理检查未发现任何异常体征。没有任何不适症状，如外阴瘙痒、干涩、疼痛、烧灼感和异味。

(2)白带清洁度在2度以下。白带清洁度分为三度，1度接近正常，2度为轻度炎性改变，3度为中重度炎性改变。

(3)医生根据白带检测报告，结合临床检查，初步判断生殖道感染程度。

(4)实验室检查白带分泌物，没有发现病原菌，如滴虫、霉菌、解脲脲原体、沙眼衣原体、淋球菌等。

(5)血HIV(艾滋病病毒)、PRP(梅毒血清学检查)、HSV(单纯疱疹病毒)检查呈阴性。

(6)优生优育筛检项目无异常结果。

(7)乳腺无疾病。

(8)子宫附件盆腔B超未发现异常，如卵巢囊肿、畸胎瘤等。

(9)宫颈防癌涂片无异常。

(10)性生活无厌烦感。

3、孕前男性生殖健康标准：

(1)没有任何不适症状，如尿道口瘙痒、疼痛、烧灼感、分泌物和异味。

(2)常规物理检查未发现任何异常体征，如包皮过长、过短、包茎、精索静脉曲张等。

(3)精液实验室检查正常。

(4)血HIV(艾滋病病毒)、PRP(梅毒血清学检查)呈阴性。

(5)性生活无厌烦感。

要在孕前就保证男性生殖健康，婚前应做生殖系感染检查，一旦发现有生殖系感染，应积极治疗，愈后再结婚是最好。计划怀孕3个月前避免使用药物，戒烟、忌酒，尤其不能酗酒。性爱前用清水清洗生殖器，特别是龟头、沟槽部分。穿棉质内裤，内外裤都不要过紧，尤其不要穿很瘦的牛仔裤。计划怀孕3个月前不要接触放射线照射，如X射线透视。

怎样才能健康的受孕，怎么才能实现优生优育呢?以上我们为大家介绍了备孕期间要避免的不良的房事习惯，以及优生优育具备的三个条件，希望能帮助到大家!