秋天已经来到 家中宝宝妈妈们要如何护理才好

秋天是夏冬的转换期，天气变化往往会使人措手不及，冷暖变化的不规律是各种疾病的多发季节。特别是婴幼儿们，他们正处于免疫力较差的阶段，外加上体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，一不小心可能会被疾病早上门。那么在这昼夜温差较大的秋天，妈妈们要如何护理宝宝呢？

1、多给宝宝喝水

秋天是一个非常干燥的季节，妈妈们一定要多给宝宝喝水，避免造成宝宝出现脱水等情况。

2、合理的膳食

在给宝宝们准备食物时，一定要保证宝宝每天足够的蛋白质、适量的脂肪以及各种维生素和矿物质的摄入。宝宝们的食物，妈妈们最好做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。这样宝宝们才能够更好的将食物消化、吸收。

3、适量的户外运动

阳光对于宝宝们的生长发育来说，是非常的重要的，更是纯天然免费的“补品”。所以，在这个秋天，妈妈们需要多带宝宝们到户外进行运动，让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，这样对于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。但是，要避免被太过刺眼的阳光照射。