妈妈们知道水中毒是怎么回事吗 一天到底要给宝宝喂多少水合适呢

很多新晋宝妈都面临着这样一个问题，要不要给宝宝喝水。如果不喝，宝宝所需要的水分从哪儿来，发生脱水了怎么办？如果喝，宝宝“水中毒”又该怎么办？
那么，首先，让我们先来了解一下什么是“水中毒”？

“水中毒”的医学名称应该称为稀释性低钠血症。水中毒发生是因为机体摄入或输入的水过多，以致于水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多等症状。水中毒发生的概率较低，仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下，机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液时，导致水潴留的情况发生，从而导致水中毒。

那么，为了避免宝宝出现水中毒的情况，是不是在六个月前就不应该给宝宝喝水呢？其实，宝宝的体液平衡与成人不同，是有自己的特点的。

宝宝对水的需求量相比成人而言较大，同时交换率较高。因为宝宝每天的新陈代谢旺盛，所以排泄水的速度也较快。宝宝每日水的交换量为细胞外液量的1/2，而成人仅1/7，因此，婴儿体内水的交换率比成人快3-4倍。

同时，由于此外儿童体表面积相对较大、呼吸频率快，因此儿童年龄越小水的需要量相对越大、不显性失水相对越多，对缺水的耐受力也越差，在同样情况下较成人更易发生脱水。

宝妈们可以根据宝宝每日的能量消耗计算宝宝的每日需水量，即120-150ml/100kcal。同时，由于能量消耗不易计算，宝妈们也可以根据宝宝的体重的计算。

同时，宝宝的肾脏功能不成熟，年龄越小，肾脏对体液平衡的调节作用也越差。并且，宝宝的肾小球滤过率低，因此水的排泄速度较慢，当一次摄入水过多时易导致水肿和低钠血症。另外，由于儿童肾脏排钠、排酸、产氨能力差，也容易发生高钠血症和酸中毒。

所以，综上所述，美国儿科学会所说的“6个月以内的宝宝不需要额外添加水”这个理论也并非绝对。具体是否加水，需要根据宝宝的具体情况确定。

四个月前，纯奶喂养的宝宝，每天的总奶量可以达到100-110ml/kg。因此，宝妈们仅在喂奶后喂给宝宝少量的水用于漱口即可。

但如果宝宝处于持续发热、呼吸急促的情况或者天气持续高温的情况下，宝宝的不显性的失水量增加，宝妈们可以喂给宝宝适当的水。最简单的一点，宝妈们发现宝宝尿液发黄且量少，或口干舌燥的时候，就需要给宝宝喂水了。

而四个月后的宝宝，大多在吃奶的同时还补充有辅食，因此辅食中所含的水量也可以帮助宝宝补充每日所需。

但当宝宝处于腹泻中，又出现了精神萎靡、烦躁、哭时无泪、尿量明显减少，前囟也凹陷这几种任意一种情况的时候，就需要给宝宝喂淡盐水来帮宝宝补充水分和电解质了。

对于饮水或不饮水的问题，宝妈们千万不要过于相信权威，或是轻易听信他人的话。毕竟，每一个宝宝的具体情况不一，所以宝妈一定要具体情况，具体分析。实在拿不准了，也可以来问问菌菌呀~