夏季备孕的注意事项 夏天是个好“孕”气的季节

酷暑之际，各地陆续拉响了黄色高温警钟，很多人都开始不愿踏出室内半步。不过，许多身边的育龄女性不畏酷暑，专挑夏季到来时扎堆到医院做孕前检查，就是想要赶着在夏季受孕呢，这里面有你们的身影吗？

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夏季的好“孕”气

夏季开始备孕好处多，具体有哪些呢，小鹤告诉大家：

① 精子活跃容易受孕

从科学角度出发，育龄妇女的最佳怀孕时间就是在炎热的7-8月份，这个时期的精子最为活跃，也就很容易受孕，还有利于我们的帅爸和辣妈生出聪明的宝宝呢。

② 夏季水果营养丰富

一年中水果最丰盛的季节就是夏季了。这个时候，桃子、李子、菠萝、芒果、西瓜等富含维生素的水果都纷纷上市，这些营养丰富的食物可以很好的为育龄妇女补充营养。

③ 来年春末生产，气候最适宜

夏季受孕，最实在的一个便利就是孕妈妈怀胎十月，在春末夏初一朝分娩时能够避开最热的时期，这样孕妈妈坐月子就不用太辛苦了。同时，夏初的气候不冷不热，刚出生的宝宝也能更好的适应。

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夏季备孕的注意事项

夏季的好“孕”气是不是让你们蠢蠢欲动了呢，如果真的准备在夏季怀上宝宝，小鹤提醒亲们以下三点哦：

① 少吹空调

夏日的酷热难耐就不用小鹤再多说什么了，但是如果希望在夏季怀上宝宝，那一定不能放纵自己长期呆在空调房里。

长期处在空调房里，自身免疫力下降不说，还会影响卵巢功能，使女性的排卵功能发生障碍。如果逃不开办公室的空调，那一定要注意每隔几个小时就到室外活动一下，同时还要备个小毯子，给自己的腿脚稍微保下暖。

② 注意饮食卫生

夏季的高温下，食物也极易变质，所以剩饭剩菜能不吃就不要吃了。注意饮食卫生，保护好自己的肠胃，也是为自己怀孕时的好身体打基础。

③ 作息规律

夏季的夜晚约上三两好友一起出去吃夜宵是不能再舒适的事情了，也往往因为这些夜宵、聚餐导致夏天的夜晚都不能早睡。

对于要备孕的你来说，混乱的作息是最要不得的，这样精子的质量也会不高，看文章的你也要多提醒你的丈夫哦。

>>> 看了上面这些，这个酷热夏天的好“孕”气妈妈们不要错过了哦，我想本来沉浸在空调房里舒适的你，应该也跳起来出去换换气了吧。