宝宝喝水多反而危害大 这个育儿误区你中了吗

很多新手爸妈，在育儿过程中会遇到不少误区，有些是传统育儿遗留下来的，有些则是被错误信息误导的。今天小艾就和大家来谈谈很多爸妈都中招的典型育儿误区：给6个月以内的宝宝喂水。

在《美国儿科协会育儿百科》里面关于喝水是这样写的：“半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。”可能这段话很多中国家庭都不赞同，孩子不喝水难道不上火么？像夏天那么热怎么能不多喝水呢？

解答这些问题，还是要从我们常说的一句话开始：“母乳是婴儿最好的食物，而配方奶则是尽量模拟母乳的产品”。“最好的食品”是说母乳的营养成分丰富、配比平衡，最适合和基本完全满足0-6个月孩子的营养需要。这里不只是说微量元素、维生素、蛋白质等等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。

喂水的问题在配方奶喂养的宝宝中更为严重，很多家长认为母乳里面的水足够，但是配方奶里的水不够，这是配方奶宝宝便便次数少，容易上火等问题的原因。因此要给配方奶喂养的宝宝喝更多的水。

事实上配方奶中水的比例在90%左右，同样也不少，但是配方奶毕竟没办法完美地模拟出母乳，因此在喂养中的确会出现一些差别。所谓“上火”也不是喝水多或少的问题，原因很多，比如宝宝对配方奶中某些成分有些过敏，身体产生轻微炎症反应，这是喝水无法解决的问题。

有人会觉得即便母乳或者配方奶中水足够了，再喝点水也没坏处吧？水不是生命之源，还能帮助排毒么？但人体是一个平衡系统，任何一种物质多了少了都有问题，水也不例外，尤其是小宝宝，水喝多了危害会比大人严重很多。

宝宝喝水过多

危害

1、减少宝宝的饥饿感，导致喝奶量过少，从而营养不良；

2、喝奶量减少，自然也会相应导致妈妈母乳分泌量的下降；

3、成人在不适的时候多喝水会有帮助，但宝宝的肾脏发育不成熟，喝多了反而增加肾脏负担；

4、血液被稀释、里面的电解质平衡被破坏，导致一些身体机能失调，可能导致体温过低、癫痫或昏迷等问题；

5、如果你喂的是果汁等液体，还会出现其他成分摄入过多的问题。

什么时候开始

宝宝需要喝水

1、6个月内的宝宝，无论是母乳还是配方奶，正常情况下都不需要喂水，喝奶就可以了。

2、夏天出汗等情况消耗的水分是可以从母乳或者配方奶中得到充分补充的，家长担心宝宝出汗太多需要考虑的是散热问题：少穿点、开空调、防中暑，而不是多喝水。

3、如果出现急性腹泻等情况，担心宝宝脱水，家长可以先咨询医生，遵照医嘱用补充电解质液等方法来补水。

4、6个月开始补充辅食之后，可以适量饮水，但是也要控制量；1岁之后可以开始鼓励宝宝多喝一些水。