夏季防暑降温大作战 夏天宝宝大量出汗后 如何补水才正确

现在处于炎夏，每天头顶高温，大汗淋漓就成了家常便饭的事情了，有时候甚至还会衣服都被汗水浸透，而且出汗之后的一个现象就是口渴。特别是对于小孩子而言，爸爸妈妈就会在宝宝出汗回家后马上就给TA喝水或者是吃一些冰镇的水果。但是这样做就是对的了吗？一起来看看育儿专家崔玉涛医生是怎么说吧！

出汗就喝水是对的吗？

有些爸爸妈妈们觉得宝宝出汗越多，就越要给宝宝喝水补充身体的水分。其实，这种做法对于少许出汗补水是可以的，但是在宝宝出大汗的时候给宝宝喝水，是远远不够的，大汗之后的补水没有那么简单。

育儿专家怎么说？

育儿专家崔玉涛医生认为，在宝宝大汗之后，一定要给宝宝补充含有钠、钾等很多元素的电解质的水。若是在宝宝大汗之后直接给他喝水，但是没有电解质补充进去， 宝宝体内的电解质会更加的紊乱，反而就不利于纠正宝宝大汗之后的脱水状态。

并且宝宝在大汗之后喝水会冲淡胃液，影响宝宝的消化功能，甚至于还会引起“反射排汗亢进”，致使宝宝体内的水分和电解质也随之流失，变得得不偿失。因此，不要在宝宝大汗之后就给TA猛喝水，要先平衡宝宝体内的电解质。

要预防宝宝大汗中暑或者是出汗后脱水，先要做到的是给宝宝降温，合理的使用空调，避免在正午最热的时刻让宝宝外出，这样容易造成中暑。