宝宝多大才能喝酸奶 妈妈们知道吗

常规推荐1岁以上的婴幼儿才能接受酸奶。

其原因是1岁以上的婴幼儿才能接受鲜奶。常规酸奶是以鲜奶为基础制作的酸奶，但如果家庭内能够以婴幼儿配方粉制作酸奶，1岁内的婴幼儿可以接受。

需要注意的是，即使使用婴儿配方粉制作酸奶，也只能作为辅食，适当使用，不能代替正常配方粉喂养。婴幼儿每天能够摄入的益生菌的量是有限的，如果摄入过多会导致腹泻。

很多妈妈会发现，如果宝宝接触了酸奶之后就不太愿意喝纯牛奶，甚至有的宝宝对酸奶爱不释手，一天能喝3-4瓶，逐渐对主食失去了兴趣。这时，妈妈开始担心宝宝的营养和健康，便不再让宝宝喝酸奶了。那么，到底应不应该给宝宝喝酸奶？

1. 母乳或配方奶粉仍然是「主食」

对 6～12 个月的宝宝，母乳或配方奶粉仍然是宝宝营养的主要来源。

美国儿科协会推荐对六个月以内的婴幼儿进行纯母乳（或是配方奶粉）喂养，添加辅食之后，仍然需要继续用母乳或是配方奶喂养，至少到宝宝满 12 个月。

所以，无论添加是酸奶还是其他辅食都要注意量的问题，都要以不影响宝宝喝奶为前提，少量尝尝就可以。

2. 优先添加含铁辅食

虽然添加食物类别的先后顺序没有硬性要求，但仍然推荐先从铁含量高的辅食开始。

因为到 6 个月左右，宝宝出生时身体储存的铁就消耗得差不多了，优先添加含铁丰富的辅食，预防宝宝发生缺铁。

酸奶没有铁那么急，可以先缓缓。

3. 按原则添加

作为一种辅食，给宝宝添加酸奶，也要按原则来。

一次只添一种食物，在添加酸奶后，连续尝试三四天，没有过敏或是其他反应，再添加新的食物。

如果宝宝对牛奶蛋白过敏，或者有其他一些过敏症状的表现，最好在添加酸奶前问问医生。

4. 选原味不含糖的

给宝宝添加的酸奶最好选原味不含糖的全脂酸奶，这个看看配料表就行，加了蔗糖、果葡糖浆、甜味剂的那些，就统统靠边站吧。

如果担心原味宝宝不喜欢，可以加些水果调味，只要是宝宝尝过、接受了的水果就行。如果宝宝还不到 1 岁，切记不要用蜂蜜调味，有感染肉毒杆菌的风险。

掌握了这些注意事项，咱就可以放心大胆地给宝宝喝酸奶啦。