产后妈妈抑郁会给孩子未来带来什么影响 如何避免产后抑郁

你在生完孩子后，有感觉所有事情都不顺心吗？有没有对宝宝表现出过多的紧张？常觉得只有宝宝才是自己最亲近的人？这可能是产后抑郁了。但影响的往往不只是妈妈。

小雅妈妈跟不少产后妈妈一样，也出现了上面的表现，但她没有像何洁那样落到跟老公离婚的地步，小雅爸爸非常理解妻子，给小雅妈妈带来不少的安慰。但小雅宝宝似乎很爱哭，除了睡觉，醒着时都在哭。好在，随着小雅的慢慢成长，小雅妈妈终于恢复了情绪的健康，而小雅也长成性格活泼的可爱小姑娘。

但在小雅10岁时出了一些状况。平时总爱跟朋友呆一起的小雅，突然不怎么外出了，并且总是要妈妈紧紧地抱她一下，晚上央求妈妈陪她睡，即使出外也要妈妈陪同。妈妈有点担忧，这孩子到底怎么了？

该怎么办呢？小雅和妈妈后来怎样了？别着急，幼儿说在稍后会告诉你。

妈妈产后抑郁，会给孩子未来带来什么？

曾经产后抑郁的妈妈，会给孩子未来带来什么影响？不同孩子的情况可能有些少差异，出现的年龄也不一样，幸运的是，并不是所有孩子都有这样的后遗症。

比如有的孩子2岁时会很黏妈妈，一定要妈妈抱，别的家人抱会哭闹；又比如有的孩子3岁上幼儿园时，所表现出的分离焦虑比别的孩子更强烈，别人可能1~2周就适应了，这些孩子半年一年才适应；又比如有的孩子跟爸妈分房睡后，本来自己睡得好好的，突然就不愿意了，一定要妈妈陪着睡，半夜醒来发现妈妈不在就会大哭不止；一个5岁的孩子可能会突然爱上了吸吮手指，并且要把自己裹在被子里面才能睡；又比如平时奶奶送上学时孩子很乖，但一旦妈妈送时就会黏着妈妈不放、怎么也不肯让妈妈离开；有些孩子睡觉时一定要牵着妈妈的手或让妈妈搂着才能睡，妈妈还未上床陪着他们就会睡不着……

孩子们到底在妈妈的抑郁中遭遇了啥？

大多数情况下，孩子可能会更多地表现出倒退行为，他们正在寻求心灵补救。为什么呢？这是因为当他们还是小婴儿时，妈妈由于产后抑郁过分关注自己的情绪，可能会忽视了小婴儿的情感需求，比如拥抱或其他亲昵行为，宝宝哭闹时妈妈置之不理；有些产后抑郁妈妈可能过分紧张而给宝宝造成不安；甚至有些产后抑郁妈妈可能会朝宝宝大吼大叫、殴打宝宝，极端的还会做出伤害宝宝的行为。这些都会给小婴儿造成心灵上的伤害。小婴儿带着这份不安全感慢慢成长，当他们的心灵未够强大而心中的不安全感积累到一定程度便会“爆发”，他们常常便会表现出渴望妈妈陪伴、拥抱等各种行为，他们的内心在迫切地寻求妈妈的确认——我是否安全？我是否被爱着？

面对孩子这样的行为，如果一个妈妈继续冷漠，后果是严重的。孩子的希望被浇灭，心灰意冷后也会表现出情感冷漠，以及更深重的不安全感。

那么，妈妈该如何做呢？

妈妈需要做的，就是尽量满足孩子这种心理需求、给孩子满满的安全感。有些渴望不能满足的，比如孩子不让妈妈离开幼儿园，妈妈可以通过其他陪伴的方式弥补。除了需要妈妈保证孩子生活环境不存在任何情感的恐吓和威胁，妈妈还要拒绝对孩子斥责怒吼、拒绝对孩子不够耐心和烦躁，每天至少安排1~2小时的高质量陪伴，给孩子更多的理解和关爱。当然，爸爸的陪伴也能在一定程度上让孩子得到安慰。

妈妈们如何避免产后抑郁？

产后抑郁似乎已经成了产后妈妈们的一道坎了，不少年轻妈妈深受其害。比如早年报道有妈妈在抑郁中从高楼一跃而下，还有妈妈在抑郁中摔打宝宝致宝宝成植物人而后悔终生，所以产后抑郁可大可小。最近美国匹兹堡大学医学中心的研究者发现，产妇在分娩过程中接受硬膜外麻醉，有助于降低产后抑郁的机率。产后妈妈们也可以采用“自我警示法”，即先了解产后抑郁的症状和表现，如果在产后发现自己有类似的行为，要自我警示，及时寻求自我放松的方法。产后妈妈们也最好提前跟家人沟通，寻求家人的理解和帮助。产后抑郁一般头胎发生较多，二胎发生的机率会降低，这也是跟新妈妈过度紧张有关。

小雅和妈妈后来怎样了？

小雅妈妈理解和接纳了小雅的行为。当小雅需要妈妈拥抱时，妈妈给小雅有力量的拥抱；母女俩在睡前会聊天谈心，两人还因此成为无话不谈的“好闺蜜”；妈妈一有时间便陪同小雅一起外出或一起看书或一起设计发型，母女俩的共同兴趣也越来越多了……没多久，小雅放松了很多，她又恢复了以往的外向和自信，又开始跟朋友们一起出游一起逛街了。唯一不同的是，母女俩更亲密、相互间的心灵更贴近了。