产后坐月子：满月发汗是改变女体质关键

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，在这一个月里是女人调理身体的好时期，坐好一个月子，健康一辈子。但是不少妈妈在月子里并非我们想象的可以那么顺利坐好月子，尤其是新手妈妈，面对宝宝的到来手忙脚乱，往往造成休息不够，或者受了风寒入侵，导致许多月子病遗留了下来。

生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，这时风寒暑湿等外邪便会趁机入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难于排出，形成了产后风的诸类病症，承受着产后出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子症状带来的痛苦，如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。林韶芳老师认为产后发汗排毒是妈妈分娩后必不可少的一个项目。

产后必须做满月发汗的原因：

女人在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，使体内正气不足，元气损伤，身体抵抗力下降。因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、署、热、风、邪立六毒很容易侵入体内，加了孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成了“月子病”。

月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的十几年后显现出来，“月子病”俗称“不死的癌症”，给很多妈妈带来难以治愈的病痛。所以一定要做满月发汗，及时预防及调理月子病。如果不及时调理，就会严重影响产妇的身体健康，甚至成为一生的枷锁，给产后女性的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。

满月女汗的功效

1，使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2，达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，讯速阻断发病环节，对月子病（产后头疼、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特良好的疗效。

3，促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

“坐月子”身体没有明显不适，也要做满月汗吗？
经常有宝妈这样问：我坐月子很讲究，注意保暖，不碰凉水，不吃冷食，身体没有明显的不适。是不是满月后就可以不做满月发汗了呢？

林韶芳老师认为即使坐月子非常讲究，没有明显不适也要做产后发汗。因为寒气无孔不入，有些症状当时可能不是那么明显，时间久了就会慢慢显现。女性朋友们如果关爱自已的身体，还是做满月发汗好！