为啥婴幼儿容易缺铁 宝宝缺铁我们应该怎么做

一、大部分母乳婴儿都容易缺铁

当今社会，90%的宝妈都会选择全母乳喂养，总以为宝宝母乳喂养身体肯定是棒棒的，却不知宝宝体检时，高达20%的宝宝会被医生说缺铁。

二、那为啥母乳喂养的宝宝就容易缺铁呢？

1、母乳营养丰富，容易消化吸收，是宝宝的最佳食品。母乳中铁的含量较低，虽然母乳含有载铁蛋白，可以提高铁的生物利用率，但由于宝宝对铁需求量较大，超过4个月的宝宝无法单纯从母乳中获得足够的铁。

2、宝宝生长发育加快；宝宝的生长发育十分迅速，4-5个月为初生时体重的2倍，1岁时为初生时体重的3倍，血容量也迅速增加。铁是形成血红蛋白所必需的原料，如果宝宝摄入的铁不能及时达到供求平衡，就容易发生缺铁，引起贫血。

3、铁的消耗或丢失过多；如宝宝有牛奶过敏、慢性腹泻、反复感染等情况，会导致铁的吸收减少，消耗增加，引起缺铁。

三、哺乳妈妈如何帮宝宝补铁

Step1：4个月的宝宝

对于刚满4个月的宝宝，妈妈可以先从菜汁、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜肝泥、鱼泥、菜泥、肉泥、蛋羹等富含铁且吸收率高的辅食。随着宝宝逐渐适应，辅食的品种和数量可适当增加。

Step2：6-7个月的宝宝

可以喂半流质的辅食，妈妈可将新鲜的动物血液蒸熟后切成细丝，具有很好的补铁效果。

Step3：1岁后的宝宝

当宝宝的乳牙基本长齐，咀嚼功能增强，妈妈可以增加黑木耳、菠菜、芝麻、黑豆等食物，并让宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果，让其中所含的维生素C能促进铁的吸收。

妈妈要注意的是，如果宝宝摄入的铁量过剩，会引起体内微量元素不平衡，出现便秘、腹痛、腹泻、呕吐等肠胃道副作用。如果宝宝不慎一次性摄入了大量的铁剂，会引发铁中毒，出现头痛、呕吐、腹泻、电解质异常、休克等。

因此，妈妈务必要在医生的指导下给宝宝补铁，不要自己擅自购买铁剂给宝宝使用，并加强铁剂的保管，不要让宝宝误食。