婴幼儿游泳益处多多 妈妈们你们知道吗

宝宝游泳健身又健脑

婴幼儿游泳益处多多，总结下来有这样几点：

1、最大限度地释放宝宝爱玩的天性，帮助宝宝健康、快乐地成长。

2、游泳时，尽管有项圈等辅助工具，但宝宝也需要自己去平衡身体。同时，运动给宝宝带来全方位的刺激，这种刺激反馈到大脑皮层，能有效促进宝宝脑神经的发育，激发宝宝的本能和潜能。

3、可以促进宝宝消化吸收，提高对外部环境的反应能力，提高婴儿的抗病能力。

4、宝宝在游泳时，可以有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。同时，还能充分接触阳光、水和空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于体格发育。

5、游泳时，水对胸廓的压力能够促使宝宝肺活量增加，有效促进血液循环，提高了宝宝的心脏功能，还能提高宝宝的免疫力。

宝宝学游泳的3大注意事项

1、婴儿游泳别超10分钟

新生儿保健师张霞表示，健康新生儿开始游泳的最佳年龄是在出生后的第八天到出生后的三个月内。宝树妈了解到，婴幼儿在水中的时间一般要控制在5-10分钟。

提醒：

宝宝游泳必须在喂奶或吃饭后的40-60分钟之后进行，每次时间不宜太长。根据宝宝的具体年龄（1岁宝宝），从5-15分钟不等，具体视宝宝身体条件而决定。

2、自然水温游泳可防病

郭教授表示，婴幼儿游泳的水温最好在24摄氏度左右，即最自然的水温。研究结果显示，坚持在24摄氏度水温下游泳的孩子，患感冒等疾病的比例明显低于不敢接受耐寒训练的孩子。

提醒：

宝宝游泳时，水温不要过高或是过低，只要天气条件合适，最好让孩子坚持每周游一次泳。

3、宝宝游泳时需要父母或专人陪护

宝宝游泳时，安全一定要重视。有个母亲讲述了她陪宝宝游泳的经历，由于在宝宝游泳时接电话，一个没注意，宝宝就呛了水。幸亏孩子专用的“泳池”比较浅，有惊无险，要是在游泳池后果不堪设想。

提醒：

宝宝刚开始游泳，最好有专人陪护，父母千万不能大意。在孩子游泳时，父母绝对不能离开。另外，为保护宝宝安全，应给宝宝提供专用的泳具。

别错过宝宝学游泳的最佳时机

宝宝学游泳的最理想时机是出生后的3个月内，因为在这段时间里，新生儿游泳“无条件反射”能力还没有消失。对3个月大的婴儿来说，游泳只不过是在母亲子宫内的运动。出生3个月后，教宝宝游泳的难度会相对困难一点，但宝树妈依然鼓励父母去教宝宝学游泳。