你的孩子晚睡吗 这些危害你清楚吗

晚睡已经成为这个时代的代名词了,现在晚睡的不只是成年人,其中还有不少的儿童小孩也走在了晚睡的道路上,特别是比较闹腾的孩子,睡觉之前会玩耍的比较嗨导致过于亢奋,到点了也难以入睡,这对孩子的健康成长有着极大的危害。孩子晚睡会有哪些危害?你清楚吗?

晚睡会导致孩子长不高

小时候,大人们总是说“小孩子是晚上长高的”,其实这句话没有说错。晚睡或者是睡眠不足就决定了今天清醒的时间比较的长久,对孩子的身体而言是一种过的刺激,进而就会渐渐的引发人体的压力发应,诱发肾上腺大量的分泌肾上腺素,以至于抑制孩子脑下垂体功能,减少分泌生长激素,最后也就致使孩子长不高了。

晚睡会伤害孩子的心脏

晚睡或者睡眠不足的孩子会产生过度的压力反应,特别是婴幼儿时期的孩子,会因为睡眠不足而特别容易感到疲倦,表现的易怒、易躁等尖锐情绪产生。时间长久了TA们的睡眠就越不足,情绪也就也暴躁亢奋,同时血压、呼吸、心跳都会开始加速,长时间处于这种亢奋的情绪容易引发心血管疾病。

睡眠习惯对孩子的影响深远,甚至于还会埋下某种潜在疾病的种子,而且大都是在童年时光里睡眠不足产生的。因此,爸爸妈妈在日常生活中要督促孩子早睡,并养成早睡早起的好习惯。良好的睡眠质量能够强化脑补功能,让孩子时刻保持最佳的状态。

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标签:育儿知识 健康防护 宝宝日常健康护理
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