你的孩子晚睡吗 这些危害你清楚吗

晚睡已经成为这个时代的代名词了，现在晚睡的不只是成年人，其中还有不少的儿童小孩也走在了晚睡的道路上，特别是比较闹腾的孩子，睡觉之前会玩耍的比较嗨导致过于亢奋，到点了也难以入睡，这对孩子的健康成长有着极大的危害。孩子晚睡会有哪些危害？你清楚吗？

晚睡会导致孩子长不高

小时候，大人们总是说“小孩子是晚上长高的”，其实这句话没有说错。晚睡或者是睡眠不足就决定了今天清醒的时间比较的长久，对孩子的身体而言是一种过的刺激，进而就会渐渐的引发人体的压力发应，诱发肾上腺大量的分泌肾上腺素，以至于抑制孩子脑下垂体功能，减少分泌生长激素，最后也就致使孩子长不高了。

晚睡会伤害孩子的心脏

晚睡或者睡眠不足的孩子会产生过度的压力反应，特别是婴幼儿时期的孩子，会因为睡眠不足而特别容易感到疲倦，表现的易怒、易躁等尖锐情绪产生。时间长久了TA们的睡眠就越不足，情绪也就也暴躁亢奋，同时血压、呼吸、心跳都会开始加速，长时间处于这种亢奋的情绪容易引发心血管疾病。

睡眠习惯对孩子的影响深远，甚至于还会埋下某种潜在疾病的种子，而且大都是在童年时光里睡眠不足产生的。因此，爸爸妈妈在日常生活中要督促孩子早睡，并养成早睡早起的好习惯。良好的睡眠质量能够强化脑补功能，让孩子时刻保持最佳的状态。