宝宝多大才能吃盐 吃盐有讲究 妈妈们需注意

盐是生命之本，是人类生存不可缺少的一部分。但是每天一个人摄入的盐是有标准的，假如摄入太过那么对身体就是一种伤害。特别是婴幼儿吃盐更有“讲究”。儿科专家建议：1岁以内的宝宝最好不要在食物加盐。

那么盐要什么时候加才合适呢？

盐的食用是根据宝宝年龄的不同，吃盐量也是不同的。一般在宝宝3岁内，妈妈们应该尽量少让宝宝吃盐。到了宝宝3-6岁以后煤炭吃盐不应该超过2g。

宝宝摄入过多的盐会有什么危害呢？

高盐饮食对于宝宝的呼吸道、肾脏、微元素的吸收等都会有影响。甚至宝宝长大之后还会引起高血压等疾病。

小贴士：所以不管是为了您自己的健康，还是您宝宝的健康，我们一定要注重饮食的健康。尽量，不要高盐饮食。