夏天坐月子可以吃西瓜吗 嘴馋的妈妈们可以进来看看哦

夏天是高产西瓜的季节，它具有清凉解暑功能，炎炎夏日吃上一块西瓜那感觉“赛过活神仙”。那些这么美味的西瓜，是否能给刚刚生产完的还在坐月子期间的产妇们吃呢？

西瓜是夏季的解暑佳品，它含有丰富的水分、葡萄糖、维生素以外还有钙。铁。磷等矿物质的存在。这些都是产后妈妈们必不可少的营养成分。妈妈食用之后不但能解渴消暑，还可以增加乳汁的分泌。所以，在坐月子期间的妈妈们是可以适量的吃点西瓜的。

小贴士：虽然西瓜拥有丰富的维生素，但是西瓜它是属寒凉水果一类，产妇在分娩3-4天是不能吃习惯的。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，而过冷的食物很有可能引起子宫收缩，引起恶露过多，无法排出。很有可能会有后遗症留下。

西瓜的最佳食用时间是，在产妇分娩一周以后，身体恢复差不多以后，妈妈们可以适量的吃点西瓜。但是，千万不能吃冰冻过的西瓜哦！！！