宝宝多大可以吃粽子? 宝宝吃粽子好消化吗? 宝宝吃粽子注意事项!

粽子是端午节的传统美食，味道可口，营养丰富。很多宝妈想给宝宝吃粽子，那么宝宝多大可以吃粽子?宝宝吃粽子好消化吗?宝宝吃粽子要注意什么吗?下面跟小编一起来看看吧。

宝宝多大可以吃粽子?

宝宝满1岁之后才能吃粽子。

原因： 宝宝一岁之后基本上都已经长牙了，能够咀嚼一些食物食物; 2、1岁之前的宝宝身体器官还未发育全面，消化功能不够完善，吃粽子不容易消化。

宝宝吃粽子好消化吗？

不好消化，宝宝肠胃功能没有发育完全，最好是少吃或者不吃。

粽子的主要原料是糯米，跟大米相比，糯米要相对难消化一些，这是因为大米的淀粉以“直链淀粉”为主，只有约20%是“支链淀粉”，而糯米的淀粉几乎100%为支链淀粉。

人的肠胃很难将支链淀粉变成细碎状态，消化液里的消化酶也难以与它接触，因而人们在吃糯米制成的食物会感觉消化不良。

宝宝的肠胃功能不如成人发达，消化糯米一类的物质更是难上加难。不过，虽说糯米难消化，当对人体是无害的，宝宝并非完全不能吃粽子。

如果宝宝的饮食中已经添加了盐(通常在一岁以上)，那么还是可以尝尝粽子的，让宝宝感受一下粽子这种独特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的时候尝试几口即可。

宝宝吃粽子注意事项

1、 口味要清淡

吃粽子最好选择清淡一点的口味，早晨吃粽子可以配合稀粥，利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖，热量很高，吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物，做菜也不能过于油腻。

可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。

2、粽子要热吃

在给宝宝吃粽子的时候，要注意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。

3、睡前两小时最好别吃粽子，否则易引起消化不良，影响睡眠。

4、吃粽子不能放弃正餐，千万别把粽子天天当饭吃。

5、吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。