什么是DHA 孕妈妈为什么要补充DHA

孕期妈咪要补充的营养元素实在是太多了，除了必要的叶酸、铁，还有不太熟悉的DHA。DHA是什么？孕妈妈为什么要补充DHA？缺乏DHA会影响宝宝的发育吗？就这么一个元素就有无数的问题困扰着准妈妈。不要急，今天就跟小编一起了解一下这个“神秘”的DHA吧！

DHA是什么？

在百度词条里的解释是：DHA就是我们平时俗称的脑黄金，是一种对人体极其重要的不饱和脂肪酸。同时DHA它也是神经系统细胞生长以及维持的一种主要成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

孕妈妈为什么要补充DHA？

许多科学家已经得到证实：DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。

孕妈妈补充充足的DHA对宝宝有什么益处？

想必很多孕妈妈通过产检，根据就医生的建议会开始给自己补充DHA吧！目的就是让宝宝更加的聪明。在怀孕期间，孕妈妈即使补充充足的DHA能优化胎儿的大脑锥体细胞的磷脂构成部分。特别是在怀孕5个月后，开始进行胎教会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长的数突。

同时DHA对视网膜光感细胞的成熟也有着重要作用。孕妈咪在怀孕期间可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使胎儿的神经细胞成熟度提高。

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