夏天到了，到底要不要给宝宝开空调

夏天到了，到底要不要给宝宝开空调，成了很多妈妈纠结的问题。成人长期在空调环境下，会造成一些身体不适，那对小朋友来说，在冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，宝宝是不是更容易被感染生病呢？

如何给宝宝正确吹空调？
1. 控制温度很重要

温度不宜调得过低，26℃—28℃比较合适，室内外温差不宜过大，比室外低3℃—5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，越容易感冒生病。
2. 限定使用时间，定时给居室通风换气
即便天气很热，也不要整天开着空调。在早晨和傍晚比较凉快或者宝宝出去玩的时候，一定要记得给房间进行充分的通风，把所有的门窗都打开。在开着空调的时候，也不能完全与外界环境隔离，最好也开着一扇窗，让室内换换气。
3.充分利用空调的除湿功能
空调的除湿功能非常适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。

4．宝宝进房前空调先降温
在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到28度以上，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。
5．空调房中护理要加强
在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理，出入空调房随时给宝宝增减衣服。

给宝宝吹空调需要注意的事项
1.睡觉要给宝宝盖好被
被子不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，那就穿上一套舒适的睡衣，或者是一条睡袋，最好是长袖长裤，至少是中袖，能够把宝宝的大部分关节都包含在内。

2.为宝宝添衣

在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。
3.定期清理空调
大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。
4.注意补充营养，每天为宝宝测量一次体温

足量且均衡的营养可以提升宝宝的免疫力，让宝宝健康升值，远离感冒。夏季宝宝食欲下降，所以除保证正常饮食中均衡的营养外，还应适当给孩子额外补充一些营养素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。