孕期防晒防什么 有哪些防晒误区需要注意

环境对肌肤的伤害，无处不在，孕妈妈不得不知道紫外线的影响是肌肤老化、皱纹、色斑的罪魁祸首。阳光明媚的天气出门，防晒防什么呢？当然防的是紫外线的中长波UVA、中长波UVB、短长波UVC，它们都是日常护肤的敌手，同时也是顽固黑手“黑”的让人不客气。

根据波长的不同，紫外线分成三种：

UVA：波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。

UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。

孕妈妈可要避免下面5大防晒误区喽！

1、SPF并非越大越好，指数不可重复叠加

防晒需要根据环境和肌肤需求选择真正合适的自己的防晒产品，SPF值越大，其通透性就越差，会妨碍皮肤正常分泌与呼吸。如果同时使用两种及以上的防晒成分产品，彼此的防晒系数不可添加；

2、阴雨天以及室内可以不用防晒

UVA呢狗轻松点穿透云层，折射进室内，阴天室内的防晒也很重要；

3、只注重面部防晒

防晒并不是面部肌肤需要呵护，同时只要裸露在外面的肌肤都是需要做好防晒工作的；

4、防晒霜涂一点就够用

成年人每只胳膊平均涂抹3毫米，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背都各需要抹上6毫米；

5、不怕晒黑就不用防晒

暗沉皮肤是能吸收部分紫外线但无法阻止肌肤越晒越黑，所以就算暂时被晒黑了雅瑶坚持不懈的防晒。
做好防晒工作，随意晒不怕“黑”，拒绝油腻的防晒护肤品，让肌肤清爽0负担。

防晒的注意事项：

出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不用太少。而且在太阳久呆的情况下要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。