新生宝宝作息如何调整 这三点要牢记

爸爸妈妈在调整宝宝的作息规律的时候，常常会犯一些小错误。虽然这些错误不会对宝宝造成多大的伤害，但还是会让宝宝觉得不自在、不适应，因此爸爸妈妈要尽量避免这些小错误。

1.不要让宝宝醒的时间太久

如果宝宝现在还不到半岁，那么孩子基本上一天都会是睡觉的状态。儿童专家指出六个月以下的婴儿每天最多清醒两个小时，然后又接着进入睡眠状态。但现在有很多爸爸妈妈还没有意识到当你逗宝宝的时候，孩子可能只想睡觉，这时候婴儿会大哭，因为宝宝现在还不能用语言来表达自己的想法。所以当宝宝醒来玩了两个小时后，突然间哭了，有可能是孩子现在想要睡觉了。

2.不要违背宝宝的自然规律

一些爸爸妈妈或许会觉得宝宝作息时间不正常，跟自己的作息不一样，因此就想要改变宝宝的作息规律。其实这样子没有好处，尤其是婴儿六个月以下的时候，孩子有一套自己的作息规律，这是婴儿自身调节的产物，因此是比较固定的。如果爸爸妈妈强行改变宝宝的作息规律，可能会对宝宝的健康产生影响，比如一些宝宝白天睡得多，晚上睡得少，爸爸妈妈想要让孩子晚上多睡，就会在白天不让宝宝睡太久，宝宝会觉得非常烦躁，大哭，发脾气，甚至生病。因此在宝宝不到六个月的时候，要尊重宝宝自己的作息习惯。

3.不要太快改变作息时间

宝宝满半岁了以后，爸爸妈妈可以根据实际的情况一点点改变宝宝的作息和喂食时间。不过要知道的是，爸爸妈妈要控制好速度，不要一下子就把宝宝的作息时间完全颠倒，这样宝宝会非常不适应。比如在给宝宝吃早饭的时候，爸爸妈妈希望宝宝能够8点钟吃早饭。可是宝宝6点钟就会饿，这样就应该每天早上都推迟10分钟喂食早餐，过了差不多30天，宝宝就能够达到你的要求了。如果爸爸妈妈马上就强制宝宝一定要8点钟吃早饭，只会让宝宝饿的嚎啕大哭。