晒太阳就可以补钙？ 君宝康DHA乳钙复合鱼油告诉你真相

我们常常说，想要长得高，就多多晒太阳补钙。但是，晒太阳真的可以直接补钙吗？君宝康DHA乳钙复合鱼油在今天将会告诉我们真相。

阳光中的紫外线能激发人体内的胆固醇转变成维生素D，促进食物中的钙的吸收。通过晒太阳可以提供我们所需95%的维生素D，是维生素D的主要来源，也是不花钱就能够得到补充的维生素D最好的办法。

晒太阳一般时间是上午9-10点或者下午4-5点之间为最好，12-14点的太阳光线比较强烈，对于婴幼儿的皮肤有一定的损伤。有些妈咪抱着宝宝一晒就是几个小时，这是不可取的。宝宝皮肤囊脆弱，长时间的暴晒会导致皮肤失水干燥、粗糙等等。所以，我们宝宝晒太阳控制在1小时以内为宜。

如果想保证宝宝的钙质，可以通过购买君宝康DHA乳钙复合鱼油进行补充。100%进口乳钙粉，天然好吸收，蕴含DHA有助于脑部的发育。长得高，智力好，宝宝更健康。