宝宝营养不良怎么办 吃什么食物好

现在人们生活水平是提高了，但是孩子还是容易出现营养不良的现象。小儿营养不良会影响到孩子的身心的健康，影响孩子的健康成长，那么小儿营养不良怎么办呢？饮食调养是一个不错的方法，下面我们为大家介绍一下小儿营养不良吃什么食物好。

小儿营养不良吃什么食物好？薯类食物

薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝宝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日发生结肠癌、直肠癌的危险性。对于小儿营养不良问题也有很好的降低效果。

小儿营养不良吃什么食物好？多喝酸牛奶

酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进宝宝食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。

小儿营养不良吃什么食物好？西红柿

西红柿中含有大量的维生素C，宝宝多吃西红柿，多摄取维生素C，能够提高宝贝的抗病防病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝贝多吃些西红 柿可促进脑发育。

小儿营养不良吃什么食物好？小米

小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。

以上就是关于小儿营养不良吃什么食物好的推荐了，小儿营养不良的危害非常的大，一旦出现营养不良的情况，我们要及时的调养，情况严重者要及时的就医治疗!