爸爸妈妈负面情绪出现的原因 怎样消除负面情绪

爸爸妈妈在怀宝宝的时候就满怀着希望，总是认为自己会去包容宝宝，做一个温柔的爸爸妈妈。但是，宝宝出生之后，爸爸妈妈总是会被宝宝弄得脾气很暴躁。毕竟宝宝的好奇心比较重，不管危险不危险，什么都想去触摸，爸爸妈妈一急起来就会发火。

爸爸妈妈在准备发火的时候，需要注意自己的角色是爸爸妈妈，自己的言行都会被宝宝进行模仿。一旦爸爸妈妈被宝宝气的抓狂的时候，在脑袋不理智的时候发火就只会让宝宝很受伤。所以，爸爸妈妈在想要发火的时候，需要克制自己的情绪，在要发火的时候停顿3秒，让自己的脑袋从发热的情况，慢慢冷静下来。

无论是爸爸妈妈还是宝宝每天都会散发出很多的情绪，比如说：开心、难过、愤怒、委屈、害怕等等。作为爸爸妈妈不仅仅要接受宝宝身上的各种情绪，还要接受自己身上的情绪，还要去正视它，接纳它。爸爸妈妈会发现，接纳才是处理负面情绪的好办法。