孩子该不该补充这些营养素 家长们做对了吗

小宝宝一出生，爸爸妈妈就嚷嚷着要给宝宝补充营养，什么乱七八糟的营养素都给宝宝吃个遍。可是宝宝真的需要补充这些营养素吗？爸爸妈妈的做法是否正确呢？全球婴童网就来给您分析分析。

1、维生素AD。维生素A和D是孩子身体发育的必需物质，它们对孩子的视力、骨骼和牙齿的发育起着非常重要的作用。不过这两种营养素只要孩子经常晒晒太阳就不需要补充。相反的如果家长盲目的给孩子补充维生素AD，孩子服用过量还会导致慢性中毒。因此，给孩子补充维生素AD一定要遵从医嘱。

2、钙。现在随处可见大大小小的广告说孩子长高需要补钙，孩子怎么怎么需要补钙。对于婴儿来说，只要奶水充足，就不需要过分的补充。而对于儿童来说，钙的补充也要遵循营养均衡的原则。

3、维生素C。基本上孩子吃的食物中都含有维生素C，因此只要不是非常特殊的情况，这类营养素是不需要额外补充的。

4、多维营养素。部分孩子偏食比较严重，对食物中营养素的摄取不够全面，家长可适当选择补充。

5、DHA鱼油。鱼油是提炼物，与其让孩子吃鱼油，不如多给孩子食用深海鱼类的食物。

孩子健康成长更重要的是膳食均衡，家长不要人云亦云，只要给孩子选择合理的食物搭配，营养素的补充就不要过分去关注了。