春天到了，孩子的个子长高了吗？

春天，是万物复苏的季节，小草出芽，春笋冒尖，到处都是欣欣向荣的景象。您知道吗，春天也正是孩子长个子的季节哦。据世界卫生组织一项研究证实，孩子的成长发育有显著的季节性，其中春季（3~5月）孩子身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。想让孩子长高，可要把握好现在的时间哦。全球婴童网告诉您让孩子长高需要做到哪些。

一、保证充足的睡眠。春天是人体最容易乏困的季节，这个时候让孩子保证充足的睡眠是相当重要的。现在许多父母都是“夜猫子”，往往工作或娱乐到很晚，这样让孩子也在不知不觉中渐渐养成了晚睡的习惯。晚睡会直接导致孩子第二天精神状态不佳，影响身体发育。早睡早起身体好，同时也能让孩子快快成长哦。

二、适当的补充营养。孩子要长个子，没有充足的营养怎么能行呢？当然，营养也不能单方面去补，均衡营养更重要。春天孩子的胃口增大，对营养的吸收率也会提高，这个时候给孩子适当补充钙、蛋白质、维生素、矿物质等等营养物质，能够有效促进孩子骨骼生长，个子增高。

三、合理运动，锻炼身体。有了充足的睡眠和适量的营养，那么运动也是必不可少的。运动可以改善血液循环，刺激生长激素的分泌，促使骨骼生长，喜欢运动的孩子，抵抗力比其他孩子要强，同样的孩子的个子相对于同龄的孩子来说也要高出许多。