妈妈们注意了 适当吃粗粮有益宝宝牙齿健康

粗粮对人体有非常多作用，对宝宝的身体健康也是如此，出粮非常适合肥胖宝宝，帮助肥胖宝宝减肥，控制体重！最近小编发现粗粮还可以有益宝宝牙齿健康！

粗粮中含有丰富的粗纤维，肠道不容易消化的物质，也是促进肠胃蠕动的物质！在吃粗粮的过程中，需要仔细的咀嚼粗纤维，这个过程有利于有利于牙齿的发育和牙病的预防。因为适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，

启齿粗粮还可以促进颚骨的发育，幼儿时期缺少正确的咀嚼，是颚骨发育不良、牙齿生长排列不整齐的原因之一！而粗粮可以增加孩子的咀嚼次数！帮助发育！但是需要注意要教育好孩子用两侧磨牙咀嚼，不要只用一侧偏嚼，不然会引起牙齿排列不齐和面部不对称等发育不良现。

所以在牙齿发育期的孩子，可以适量的食用粗粮