运动能够促进宝宝的成长，那么这个运动包括了什么呢？

宝宝从刚出生便开始学习，翻身、趴、爬、坐、站、走、跑都是需要经历的过程。这种运动的经过并不需要有什么运动的器材来进行辅助，只需要给宝宝营造一个良好的环境即可。就比如说翻身，宝宝躺在他那软软的小床上会慢慢的学会；而趴的话也只需要提供一个垫子；爬的话只需要一个无障碍的空间即可；坐着就跟趴着差不多只需垫子一个即可；站着以及走路的话，还是需要一个扶栏或者是沙发都可以帮助宝宝学会这些。既然这些过程都经历过了，那么跑就不再成为宝宝的难题。

以上所说的运动都算是一种大范围运动，锻炼宝宝的肢体协调能力，还有一种精细运动是让宝宝通过抓、握、啃、抠、按等方式进行学习。宝宝小的时候就是依靠自己的双手进行学习，这些精细运动在促进宝宝了解世界的同时，也对宝宝的手部运动进行了一定的锻炼，为宝宝的健康那个成长也定下了一个良好的步伐。