缺钙也会引起宝宝湿疹 吃这些可以补钙

湿疹是孩子常见的问题，湿疹很痒，会导致宝宝哭闹不安，夜惊夜啼，睡不稳等情况，湿疹的原因及发病机理是较复杂的，近年有专家认为湿疹可能由于血管低钙性痉挛，局部供血不足导致！所以想要根治补钙也非常重要！

泥鳅

同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。

芝麻酱

吃一大勺芝麻酱（约25克），其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。

排骨

排骨中含有大量的钙元素，非常适合给宝宝补钙！但是骨头坚硬该怎么做？给宝宝熬汤，例如海带排骨汤、冬瓜排骨汤等，非常的营养健康！

榛仁

榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，可以满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量宽泛偏高，每天一小把即可。

以上食物都是含钙丰富，且非常适合宝宝食用的，记住喽！