宝宝夜间醒来哭闹 爸爸妈妈怎么办

小孩子夜醒了，由于不适当的睡眠联接或其他因素再次入睡困难而发生哭吵。那么孩子夜醒了怎么办？

不操作。夜间，睡眠中的孩子开始动（不停的翻身、坐起、爬），家长就开始警觉，感觉孩子要醒了，不少家长就开始喂奶，担心不喂会马上醒来，等醒来后处理更麻烦，所以还不如提早处理；首先随着孩子运动能力的增强，睡眠中的运动幅度会逐渐变大，只要保证孩子安全（不被撞、不从床上掉下来）完全可以不处理，让其自己进入下一个睡眠周期，预处理就是一个睡眠联结帮助孩子过渡到下一个睡眠周期，在以后的醒来后容易发生入睡困难。

减少应答。如果醒了，没哭，不要立即喂奶，建议继续观察或者轻拍而不抱起。如果哭了，按照以往的情况如果是喂奶，那么喂奶帮助其入睡；如果是抱起摇晃，那么抱起摇晃帮助其入睡；如果是换尿不湿，则换尿不湿，但是尽量减少其他不必要的操作，减少以后入睡困难的发生。

延迟应答和降低强度。孩子每晚都在同一个时间夜醒的话，那么这个睡眠联接（喂奶、摇晃、换尿布等）的发生应该每天延迟3分钟操作，时间太长家长忍受不了，太短不利于减少夜醒；睡眠联接（喂奶、摇晃、换尿布等）的持续时间减短，如喂奶粉，每次减少5-10ml，喂母乳或摇晃每次减少半分钟到1分钟，通过这样的方法，使夜醒的次数逐渐减少，慢慢消失。

不要让孩子哭睡。很少有家长会让孩子大哭不理睬来入睡，这的确能让孩子自己入睡，但是当孩子大哭总是得不到安慰的话，会让孩子习得，通过哭不能解决问题，不能被关注，会让孩子产生焦虑的情绪，有可能对孩子以后的社会交往方面产生负面影响。

减少夜醒的发生，白天睡眠习惯的培养很重要。就是让孩子醒着（昏昏欲睡）放床上，而不是通过喂奶、摇晃、拍等睡着放床上，让孩子通过自我安慰入睡。白天能做到，晚上就很容易操作了。

最后，孩子夜醒发生的次数与带养人的睡眠有关。父母和孩子睡在一个房间，夫妻两人通常对孩子的夜醒会有不同的描述；不同的人带孩子睡觉也会有对孩子夜醒有不同的描述。睡眠深的通常会说昨晚没发现孩子醒过呢或者只是一两次；而睡眠浅的则抱怨孩子不断的醒，不断的喂，让她好辛苦。